STEP La lezione musicale più gradita da donne e uomini che da dieci anni coinvolge ed emoziona il pubblico grazie a semplici ma intense e divertenti coreografie. Questo famoso "scalino" di altezza variabile consente lo svolgimento di esercizi in sequenza che permettono di ottenere un ottimo allenamento che condiziona soprattutto il sistema cardiorespiratorio e cardiocircolatorio, oltre ad un condizionamento a livello psicomotorio e ad un miglioramento delle proprie prestazioni sportive (coordinazione, agilità, velocità). La velocità di esecuzione non troppo sostenuta e la caratteristica di essere una lezione a basso impatto rendono questo tipo di attività adatta ad un pubblico veramente eterogeneo. Ottimo per tutti dal principiante al più esperto.